“深”呼吸,“森”保健,呼吸系統(tǒng)疾病說再見

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          夏秋交替之際,細(xì)菌滋生、氣溫變化突然,再加上經(jīng)過長期的高溫侵襲人體的免疫力下降,呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病率增加,預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病,要求“深”呼吸與“森”呼吸結(jié)合。

          “深”呼吸:腹式呼吸 增加肺換氣量

          肺是體內(nèi)外氣體交換的主要場所,呼吸是在胸廓有節(jié)律地擴大和縮小中完成吸氣與呼氣,為身體提供氧氣,排出二氧化碳,保證生命的正常運行。

          研究發(fā)現(xiàn),一個人每天大約呼吸1.7萬次,每分鐘進入肺部的空氣應(yīng)該為0.946升,而實際上,真正進入我們肺部的空氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個數(shù)字。很多人因為呼吸太短促,使空氣不能深入肺葉下端,導(dǎo)致?lián)Q氣量小,每天只有20%的肺活量被利用,讓大多數(shù)人一生中只使用了肺活量的1/3。

          “森”呼吸:補充負(fù)氧離子 提高呼吸質(zhì)量

          人們都會有這樣的感覺:當(dāng)處在森林中、噴泉邊這些空氣清新的地方時,會感覺到精神愉悅,身體舒適。這便是“森”呼吸的意義所在。在森林般負(fù)氧離子充足的環(huán)境中時,人體的抵抗力和自愈能力大大提升,對人體的健康十分有利。

          特地·負(fù)離子瓷磚能夠在室內(nèi)營造“森”呼吸所需的離子浴環(huán)境,易于透過人體的血腦屏障發(fā)揮療養(yǎng)保健作用。負(fù)離子具有極佳的凈化除塵功效,可以有效清除空氣中引起呼吸系統(tǒng)刺激的污染物;負(fù)離子還具有抗氧化、防衰老、降低血液粘稠度、清除體內(nèi)自由基、改善預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的功效。

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